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粤语八段锦绕口令？ 八段锦五遍口令版呼吸法？

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大家好，今天我要跟大家聊聊八段锦五遍口令版呼吸法？。正如俗语所说：“机会像个顽皮的孩子，你追我赶”，让我们紧随机会，一起了解粤语八段锦绕口令？。

粤语八段锦绕口令？

粤语八段锦标准口令的完整版如下

调理脾胃须单举

上举、下落； 上举、下落； 上举、下落；

上举、下落； 上举、下落； 上举。

五劳七伤往后瞧

起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正；

起身、后瞧、转正； 起身、后瞧、转正； 起身、后瞧 。

八段锦五遍口令版呼吸法？

八段锦五遍的口令版呼吸法如下

拓展内容

练功先练腿，左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于腹前；

接着调息：吸呼几次，使身心平顺。国体版每个招式复原基本是这个站桩姿势。

八段锦各节名称？

第1式名称:两手托天理三焦。口令是:上托——，下落——

第2式名称:左右开弓似射雕。口令是:搭腕——，开弓——，并步——

第3式名称:调理脾胃须单举。口令是:上举——，下落——

第4式名称:五劳七伤往后瞧。口令是:起身——，后瞧——，转正——

第5式名称:摇头摆尾去心火。口令是:上举——，下按——，摇头——，摆尾——

第6式名称:两手攀足固肾腰。口令是:上举——，下按——，反穿——，摩运——，攀足——

第7式名称:攒拳怒目分增气力。

口令是:攒拳怒目——，抓——，握——，回收——

第8式名称:背后七踮百病消。口令是:起身——，踮足——；起身——，踮足——；起身——，踮足——

关于八段锦五遍口令版呼吸法？到此分享完毕，希望能帮助到你。

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