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丹道道人：修炼从补脑开始

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“道”二字似乎深不可测。 实际上，修道这并不难。 我们可以不用古人炼金术所用的铸罐方法。修道.

例如，如果你打算遵守公法，大多数人都无法坚持三年。 为什么？ 因为他们在防守。 坚持是不行的，因为阴气堵住了阴气。 此时，真气若撞击丹田，搅动浑浊之气，就会使人胡思乱想。

这时候应该用推腹、吃牛蒡汤等方法，先把浊气排出，这样你的心就不会想了，就会很清楚。

每一个念头都对应着一种生理症状。 所以，只要身心畅通，就很容易学会一些更深层次的健身技巧，比如打基础。 当一个人的心安静下来时，他可以通过一些方法来填充本质。 对于男性来说，他们可以比普通人更强大地锻炼自己的能量。

如果我精力充沛怎么办？ 你可以挥霍它，也可以保留它，你可以滋养你的大脑。 你怎么还能补充你的大脑？ 简单的说，就是把肾精变成脊髓，脊髓就足够了，最后才是脑髓。 因此，中医说：“肾之精生髓，脑为髓海”。

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