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养生的本质是找到身体自我修复的诀窍,一通百通!

道家文化 2个月前 (09-28) 22次浏览 0个评论

养生的本质是找到身体自我修复的诀窍,一通百通!

一旦你打坐,你就会知道你哪里痛,哪里痛,你应该从哪里开始摆脱它。 揉搓揉搓,你会感受到由痛变酸,由酸变正常的味道。 只要每天像这样修复一点点,你的身体就会变得越来越强壮。

人打坐时,可以盘腿聚气于丹田下,就像堆柴一样。 不仅肚子很热,腿也感觉暖和了。 为什么会这样? 因为当你不打坐时,能量是分散的,但是当你打坐时,能量是聚集的。

积累你自己的能量然后点燃它是你想要在冥想中达到的效果。

但是,最好让能量以自然火的形式燃烧。 不要添加过多的人为因素,否则会消耗身体。 有的人要努力,要刻意占有一席之地,结果却适得其反。

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