这些变化会发生在睡前长时间玩手机的人身上。
随着科技的飞速发展，现在人人都拥有智能手机，连村里的爷爷奶奶都在用智能手机。 没事的时候，这是一个很好的休闲方式来扫描你的手机以获取笑话和新闻。 但是，如果你每天晚上不停地刷手机，你可能会熬夜，这对我们的健康还是有一定影响的。
现在很多上班族压力都很大。 加班是常态。 上床睡觉后，可能已经十点或十一点了。 在这种情况下，如果你一直刷手机，你就会熬夜。 还有老年人晚上锻炼的习惯。 他们到家可能是八点或九点，也可能会因为玩手机而熬夜。 这种习惯对我们的身体影响比较大，可能会引起某些疾病。
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