• 欢迎访问
  • 欢迎访问

道家秘法强肾固精法

道家文化 3个月前 (09-16) 25次浏览 0个评论

道家秘法强肾固精法

这种方法对男性来说是一种强大的技术。 它极其简单易学,但需要耐心和意志力。 具有补肾、养精、益气、强牙之功效,对痔疮及牙齿冷热过敏、阳痿早泄等病症有奇效; 还可以防止练习过程中不利的“元精”外泄,对巩固练习成果,加快练习节奏大有裨益。 每天至少练习1-2次,越多越好。 姿势没有限制,随时随地都可以练习。

方法-:

1、坐姿、站姿、行走、仰卧、侧卧均可,眼睛可睁可闭。

2、从鼻子吸气(缓慢、均匀、细长),将其引入下腹,然后收缩肛门(即提肛,呈大便状),用力咬住上下牙齿(就是敲牙,不发出声音),想着小腹里面。 注意:提肌、敲击必须同时进行49次。

3、收回:口中吐出浑浊的气息,拍打小腹9下。

方法二:

1. 可以仰卧、站立或坐直,先脱掉裤子。

2.用一只手,拇指和中指轻轻捏住睾丸81次,另一手掌顺时针按摩小腹81次; 然后换手捏合按81次。 这就是古人所说的“一兜一抹,左右手数九十九,真阳不去”的法术,被称为“铁器功”。

3. 用食指尖敲击会阴穴49次。 一天可以做2-4次。 张三丰靠着这一招锻炼了少年的身体,活到了149岁,这也能增强他的内功。

最好的道家强肾固精法

此法简单易行,效果显着,不占一生时间,对任何人的修行都有奇效。 一直是道家秘传的宝贵功法。 实为强肾法宝,强精捷径,为修行者所珍爱。 不要看它的简单而小看它!

功法:排尿后,身体会一阵颤抖,发冷。 东方医学将这种情况称为“风寒”。 身体在排尿的时候,就像冬天打开了一扇门,全身的汗毛和毛细血管都彻底放松了,处于一种毫无防备的状态。 这时候,你最容易患感冒、皮肤病或风湿病,这会让“邪气破表”。 所以,根据道家养生秘诀,排尿时没有放松的余地。 为了不让精液外泄,你必须咬紧牙关,用脚尖站立,以门神的姿态收尿。 女性也是如此。 应采用用脚趾支撑身体的蹲姿,尤其是脚的第一、二指加强,效果更明显。

此法固精作用显着,用于补肾功能有奇效。 如果你每天用脚趾直立小便五六次,几个月后你的肾脏就会变得非常强壮。 你一定会成为一个精力充沛的高手。

男士固法

1.小便时古精法 每次小便时,深呼吸到耻骨区,屏住呼吸,用意念将这股气息引导至会阴部,通过尾部(脊椎末端,靠近阴部)。 anus),到命门,在命门稍作停留,然后沿杜渠上百会(头顶正中)。 握住百会穴后,觉得这个穴位有一股清水,然后小便。 上完厕所后,慢慢吐出窒息的气息,将百会穴的清水引至丹田,意在丹田约一分钟。

2、睡前或起床前仰卧,头枕略高,双腿伸直,脚后跟收拢,双手置于臀部,姿势自然、适当,轻轻闭上眼睛,舔你的舌头。 上颚,闭上你的嘴,远离分散注意力的想法。 深吸一口气,提起并收缩肛门,同时将小腹收进背部; 吸气时,用意将空气向上抽,由尾至脊椎至头后的玉枕,然后双眼向上扫视,使气息从头顶流过,置于眉间,停一会儿。 呼气时,用意念将空气往下拉,与口中的体液一起慢慢咽下,然后送至丹田,全身放松,尤其是手脚。 反复,大约半小时左右,以免疲劳。 运动后,慢慢坐起,双手合十,待掌心温热后,用手搓揉面部数次,再搓揉双脚掌至发热高。 运动过程中,最好不要吃刺激性食物和刺激性药物,禁止性生活。

3、练气法。 睡前或早起时练习,或在阳功时练习。 你可以坐下或躺下。 一、全身放松,闭眼微闭,内外肾同用。 片刻后,用食指塞住左右耳孔,防止漏气。 自然呼吸,继续向内看,聆听耳边的风声,与自己合而为一。 然后默默地数数以防止分心。 数到200次呼吸时,移开两根食指,按住丹田片刻,睁眼,搓手掌,搓脸三十次,擦命门三十次。 完全的。 他常常习以为常,朝气蓬勃,精神卓越。

4、坐在凳子上,双脚着地,双脚与肩同宽,双手撑在腿上,掌心可上可下。 坐的时候注意不要坐满凳子,可以坐在凳子边上。 练习几天。 熟练之后,无论什么形式,随时随地都可以练习。 思想集中在会阴上。 伴随着呼吸,会阴被抬松、收紧、放松,暗能量被抬高而入,如同尿忍一般。 使用前向呼吸法,即呼气时腹部前凸后下,即放松。 就这样,随着呼吸,一紧一松,反复。 熟练后,无论呼吸如何,都可以随时抬起和松开,甚至在和别人交谈时,也可以将下半部分一个一个地抬起和松开。 一次只能使用十几个笔画,一次不要超过20个笔画。 如果需要再次练习,大约需要半小时左右,否则会造成烦躁和紧张,所以晚上不宜练习,以免影响睡眠。

喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址