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实践经验:最消耗你精力的是你的烦恼和烦恼

道家文化 2个月前 (09-16) 24次浏览 0个评论

实践经验:最消耗你精力的是你的烦恼和烦恼

很多人都有这样的经历,坐下或躺下时,脑子里会嘈杂,各种声音和念头,不容易平静下来,坐久了就坐不住了。 10分钟。

往更深处看,每一个念头、声音和念头都会分散你的能量。 因为它们本质上是能量,你的能量。

想太多

实践经验:最消耗你精力的是你的烦恼和烦恼

有时候,你会发现,如果一段时间内脑子想得太多,头一直转,你会很累,因为你的能量已经透支,分散在脑子里无数的东西中。 走。 同理,如果你同时为生活中的很多事情操心,同时也为很多事情操心,你就会感到筋疲力尽,精疲力竭。 换个层次看,你的身体和外界的各种事物和人有很多联系,你在不断地向他们输送能量。

因此,在你完成了一项非常重要的任务/任务后,或者在一段沉重的关系之后,你会感到更加轻松和快乐,因为你只是切断了联系,重新获得了能量。

如果你想打坐不吵闹,在“功”的层次上确实有无数的方法,比如数数、注意呼吸、注意身体、各种观想等等,它们确实是有帮助。 . 然而,你必须清醒地意识到,本质上是你不自觉地滥用了自己的能量,才会让你的头脑如此嘈杂。

所以你可以看到一些心清净无烦恼的人,即使他们不会打坐,他们仍然可以轻松快乐地生活,并且具有很高的能量振动频率。

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